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小林 由美子こばやし ゆみこ/女性

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自己紹介

長年、精神看護の臨床で疾患を持つ人々やそのご家族の支援を行ってきました。大学教員として、様々な背景を持つ学生の悩みを受け止め寄り添う支援をしてきました。児童精神科、依存症の経験から、発達障害の特性を持つ、ゲーム依存の問題を抱えているなどの学生への支援を行ってきました。
コロナ禍で後遺症に苦しんでいる方々、抱えている肩の荷を少しおろしませんか?
人間にとって【痛み】は、体だけと思われがちですが心にも大きな傷を残します。10の痛みを7~3へ軽減することが出来たらうれしいですね。薬物療法+αここのお手伝いをさせてください。
誰もが迎える更年期は、症状は人それぞれです。特に重い症状がいつまで続くのかを考えるだけでもつらいのに、周りに理解してもらえないと思うことで辛さは倍増します。
今ここで相談してみようと思ったあなたは回復の一歩を進んでいます。「人に相談してみよう」と思うことは、自分を助ける一歩です。自分以上に自分を大切にしてくれる人を見つけることは大変難しいです。
私は、精神看護学が好きでさらに大学院で学びました。公認心理師の国家資格も取得しました。
相談に来られた皆様が相談してよかった、すっきりしたと思っていただけることが幸せです。皆様の悩みに応じて心理療法や精神療法を取り入れてご相談に応じます。
ご自身が表情・しぐさ・声のトーンを思い出してそういえば前の私はこうだったと感じていただけることを願っています。
とにかく聞いてほしいでOKです。また、カウンセリング・コーチング・アドバイスはしてほしくないということでしたらお話だけお聞きします。

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UnMed Tiesのユーザーの声

30代、女性 気象ダメージ
発想の転換

雨の日の前日からいつも必ず頭痛やめまいがあって、ずっと悩んでいました。

このカウンセリングで気象病という病名を初めて知りましたが、雨に対する考え方や発想の部分で、症状が随分変わるのが実感できたのは、嬉しい誤算でした。

会議中と移動中はいつも地獄

入社して半年後くらいから、よくお腹が痛くなって、トイレに何度も行くようになり、消化器のクリニックでストレス性腸炎と言われました。大体、会議中か、移動中にお腹が痛くなるので本当に参ってました。カウンセリングを始めてから自分のストレスとの付き合い方や食生活の改善についてアドバイスをいただいて、だいぶ良くなってきました。

気軽に相談できてありがたいです

産後、2か月目の新米ママです。両方の親が地方在住なので、あまり来れないこともあり、主人と悩みながら子育てしています。親しい友人の中では私が1番目に子供を出産したので、なかなか子育ての相談が出来ない中、ここのカウンセリングを知りました。経験豊富な助産師さんにお話を聞いてもらうことで自信が持てるようになっています。

禁煙外来の先生からのオススメ

今までに何度も禁煙に失敗してるので、友人に紹介された先生に相談したら、禁煙治療と一緒にこのカウンセリングを同時にやるようにアドバイスされました。人生で初めて3か月間禁煙継続できているので、効果があるんだと思います。まだ吸いたい気持ちは残っているので、もう少し継続してみます。

イライラと睡眠が改善してる!?

40歳半ばを超えた辺りから、すぐイライラしたり、夜中によく目が覚めるようになって、身体もだるくて更年期だなと自覚しました。病院で漢方薬をもらって、このカウンセリングを受けると、確かにイライラしなくなった自分に驚いて、たまにゆっくり眠れるようになったので、今は月1回でお願いしてます。

健康診断で先生に脅されました

前から健康診断を受けるたびに痩せるように言われていましたが、あまり気に留めずに来たところ、ついに、重度のメタボだと言われてしまいました。とはいえ、もう50代後半だと減量は無理だと諦めていた時、このサービスを知り、話して痩せるかと思いましたが、試しに受けてみたら、イライラしなくなったせいか、不思議と痩せ始めています。

仕事で迷惑をかけたくない

元々抱えている持病の影響で仕事に迷惑がかかっているのではという不安感から相談させて頂きました。定期的にカウンセリングを利用する中で、自分に合った仕事量や、会社での自分の役割を再確認できるようになり、今はほとんど不安なく出社できています。

いつ倒れるか分からない恐怖の中で

昨年、難病の診断を受けて半年間入院して治療してもらって、今年、やっと職場に復帰できています。ただ、突然悪化してしまうかもしれない恐怖感がいつもあり、たまに動悸で動けなくなります。何度かカウンセリングを受けて、今はだいぶ落ち着いています

何でこんなことができないのか

コロナになってから、仕事のミスが多すぎて、自分が情けない。頭も身体も思うように働かないのに、気持ちばかり焦ってしまう。カウンセリングを始めてからは、だいぶ今の自分を素直に受け入れられるようになりました。

だるさから来る不安感

いつも思うのは、一体いつになったらこのだるさから解放されるのだろうという気持ち。毎朝、起きるのが辛く、いつまでも布団にいる自分をおいて、家族は外出。月に2回のペースで孤独感から解放される機会をもらっています。

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